有护肤美容作用的中药和食物

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  常用的美容中草药主要有以下几种:

  当归:它能活血养血,加快血液循环,含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止皮肤粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑、及脱发。  用法:当归七钱,鸡蛋一个,红枣四枚,加适量水煎煮。

  淮山、莲子、百合、红枣:均能健脾养胃,养血安神,维护肌肤润泽健美,几种药可以配合使用。  用法:杞子、淮山、百合各三钱,加适量红枣和水煎煮。另外乌豆能滋阴清热,补肾明目,使须发发黑,地黄滋补肝肾,两药也可加入适量瘦肉煲汤服用。以上药物可视情况数日一次服用。

  蘑菇:营养丰富,富含蛋白质、维他命,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛,能防衰老,使肌肤艳丽。

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  白萝卜:能利五脏,轻身益气,令肌肤白净细嫩。白萝卜富含维他命C,而维他命C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,白萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细嫩。

  蜂蜜、胡萝卜:能润泽肌肤,平时也可以选择服用。由于妇女在月经期体内激素的变化和失血,会使大多数女性面色黯淡,眼圈发黑,有的还出现暗疮,因而看上去“花容失色”,此时更加要根据具体情况服用中药来调理身体。工作紧张、经常熬夜的人,容易伤阴耗血,肌肤失养,可以经常服用一些杞子、淮山、莲子、百合、红枣汤以滋阴补肾。

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本文链接:护肤美容有良方

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