说一个人“满面红光”,是称赞人家气色好,但如果是“满面油光”,可能听者就会不高兴了。对于油性皮肤者,在汗流浃背的夏天,更是火上加油,有没有什么办法来对付呢?这里给你支几招。

  首先,你要了解自己的肌肤类型。一般人认为,在夏天出现满脸油光的情况,属于油性皮肤,但问题并没有这么简单。你必须了解,你的皮肤是一过性的多油还是一天到晚都多油?是局部多油,还是整张脸都多油?是在室外才感到多油,还是在办公室里就感到多油?油多到什么程度?你能上粉底吗?用吸油纸轻轻一按,是斑斑点点,还是满纸透明?在特殊的日子里,有没有“痘痘”出现?了解了这些情况,你才能更有针对性地处理你的肌肤问题。

  如果你是整张脸都多油,那你是油性皮肤。油性皮肤由于自身的皮脂分泌量较旺盛,容易粘着尘埃而形成污垢堵塞毛孔,你必须注意下列几点:

  {1}在化妆品的选择上,宜选用洁肤性化妆品。要护肤时,也只能选用含油量较少的水质化妆品,如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等,也可选用偏酸性的化妆品,因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。应避免用含颗粒成分的化妆品,因颗粒性成分与皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔,形成皮肤病。

  {{2}洗脸宜勤。勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅,同时能及时洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。洗脸要认真,先将毛巾在温水中浸湿后,热敷一下面部,然后抹少许香皂或洗面奶在手心,加少量清水后双手摩擦至起泡沫,再用泡沫彻底清洗面部,最后用清水冲洗干净。每天至少2~3次,这样1~2周后面部的油脂便可明显减少。

  {{3}饮食上,宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,对于维持表皮细胞的正常代谢,减轻毛囊口的角化过度,促进脂类的代谢能起积极的作用,其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。

  豆类产品中以黄豆、黑豆的营养价值为最高。用豆类加工制成的豆腐、豆浆和豆芽等,也是营养丰富的高蛋白低脂肪食品,可以多吃。动物的心、肝、肾等内脏,含脂肪少,而富含蛋白质、维生素和矿物质,可以多吃。

  少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括动物肥肉、奶油及油炸类食品,植物的干果类食品也含有丰富的脂肪,如花生、芝麻、核桃等,都应少吃。

  糖类食品的摄入应该受到控制,因为高糖的食品如巧克力等,在体内可以转化为脂肪而加重油脂的分泌,所以不宜多吃。如果上述你都注意到了,仍然觉得控油不够理想的话,可以到医院咨询皮肤科医生。目前,医疗上用于控油的主要有两类药品——四环素和维甲酸类药物。这两类药物控油效果良好,但都有肝脏损害和致畸胎的不良反应,因此必须由有经验的医生开处方。如果你的油脂在月经前明显增多,甚或有“痘痘”出现的话,加上少量的强的松或安体舒通可以提高疗效。

  如果你的脸只是中央T型区油腻,而面颊部并不油腻,那你是混合型皮肤。混合型皮肤在选用化妆品时,应依其不同部位分别选用。如面部中央的油腻处,可选用洁肤性及含油量少的乳液、水包油冷霜,其余部位则选用含油量多的油包水冷霜。

  如果在办公室里你的脸部并不多油,而在室外则肌肤明显油腻,甚至出现潮红、瘙痒,那防晒对于你来说,就显得非常必要。一般可选用SPF在10~15的防晒霜,如果需要在烈日下暴露比较长的时间,则可以选用SPF在25~30的产品。

  如果长期待在办公楼的空调房里,觉得皮肤既油腻又缺水,甚至出现敏感现象,那么你在积极控油的同时,要注意补水,补水最重要的是多喝水。你并不适用油脂性的保湿类化妆品,建议你一周做两次控油补水冷膜敷脸。

  如果你的皮肤是敏感性的,最好选用天然材料制作的洁肤、护肤品,或无香料、无酒精、无防腐剂、无色素、无药物的化妆品,成分越简单越好,并且不要频繁更换。敏感性皮肤在使用新化妆品之前,一定要先在前臂内侧少量试搽,如24小时后无不适反应方可使用。目前有一些在药店里出售的化妆品,就是专门针对敏感皮肤的人群使用的,你可以在咨询皮肤专科医生后选用。

\

本文链接:控油:与满脸油光说再见

您可能也会喜欢

友情链接:

心经唱诵 线上念佛 大悲咒全文