����1��ÿ�����ͣ�

����������Ч�شٽ��³´�л������ϵͳ������Ѫ�����ᣬ����ð�������ʳ�ˮ��������Ʒ��

����2����ʳ��������

����4��ˮ����ÿ��5���߲ˣ�1�ݻ�ˣ�ÿ���ڳ������㡣����ʳ�����������û�������������20�����������

����3����ֻ����

����ɢ����������Ҫ����Ѫѹ�ͣ����̴�Ҳ�ͣ����õľ���״̬��ʼ�ձ��ָ������ഺ��������ע�⣬����Ӧ������࣬���������ң��ڻ�ë����Ӧ���������

����4�������ȫ����װ���ڼ�ʻʱ��

�����ڹ�����Խ��Խ��Ҫ�����ã���������ʱ��һ��Ҫ��ס������ϵ��ȫ������ʹ���ֻ�һ�߿���������������Զ���¹ʣ������ഺ��

����5����������������Ľ��裺

��������һ������ʱ���������Ի���ѹ�����������顣��Ҫ��ݹ���ʱ�����Ӹ߳�һ���㣬���Խ���ᡣ����֮����԰�ȫ��ߵ�116��/�꽫��ʹ�������������һ�ꡣ6�ꡣ

����6������ǿ��������������ϰ��

������������ѵ���٤��������ѵ���ܱ��ֹ��ܶȣ���ֹ�����ϻ���

����7��ά������������ȶ���

����������������ز�û�г���20����ȣ�������Ҫ�����ͳ־õļ��ʡ��������㹫ʽ���߶ȳ���35���ġ�ʵʩ��1�׸߶ȡ�60�׳˷���35 =56���

����8��ÿ�����ϰ�ʱ˯����

������ѡ�أ�����˯�����й��ɵ�˯��7��ÿ��8Сʱ�����Ů���Ͼ��ޣ�˯�ߣ�22��30��

����9���˶���

������ʱ���������˶����������ķ�Ѫ�ܻ���������һ��Сʱ��ÿ����˶��ڶ�ʱ����������������ÿ�ܿ�����3500����·������˶����ã���ĿǰΪֹ���ۡ�

����10���ƣ�

����ר��֤ʵ��Ů��28�꣬ÿ��0���ڸƺ�1��-0.5�����½��ʡ�ÿ����������1000���˸ƵĹ�����Ů�ԣ� ������У������ڻ�40��֮��������1500mg���ƻ��Ե�����ѡ�ĸƲ������̼��ƣ���������ƣ���Ѫ�ܱ��������˵ĸƵ������ʣ�����Ҳ���Ե��ң���������ܳ������γɽ�ʯ��

����11���������

������ʱ���Ů�Ծ������б��أ����ֵȿ��ա���ά�ؿ�����Ů����ȥ���֮�ǣ���ͨ�㣬�Ŷ�����Ѫ֬�����η��ֺ���Ч����׿��

����12��Ҷ�Ჹ�����

�������У����䣬��Ů��Ӫ��ȱ����Ҷ������һ������ά����B����������Ϊ����ϸ�������ͷ��ѵ�һ���DZ�Ҫ�ģ����Լ���Ӫ��ȱ����

����13���������

本文链接:30女人怎么保养?16个秘籍

您可能也会喜欢

友情链接:

心经唱诵 线上念佛 大悲咒全文