1、血虚风燥

主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感。舌质偏淡,舌苔薄白。血虚日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。

食疗上建议选择益气养血的食材,可在炖品里加入黄芪、当归,还可适量食用龙眼、百合、莲藕等,饮食忌寒凉。

2、湿热蕴结

一般局部发红,严重时可能有水疱、渗出,常伴有瘙痒。同时有口干口苦,脾气急躁等表现。此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。

食疗上应注意忌口,饮食清淡,多吃富含维生素C的新鲜果蔬。还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材,茶饮可配伍金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等。

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3、脾虚湿蕴

一般表现为干燥脱皮,皮肤粗糙、角化肥厚。舌边有齿痕,伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足,还会出现头晕,女性经量少、色淡等症状。

此证在食疗上应侧重选择健脾利湿的食物,如薏米、扁豆、山药等。饮食不要贪凉,少吃性质寒凉的水果。茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材。

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此外,脱皮部位应避免外界刺激,如少接触碱性洗液,选择不易致敏的防护手套等。

一般爱挑食的人,由于缺乏维生素C,使得身体所需营养元素的不均衡会出现手脱皮手干手裂等严重现象。

由于体内酸碱度不平衡也会导致脱皮现象,如经常使用碱性肥皂、香皂、洗手液等而引起酸碱失衡。

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另外如果体内缺水,皮肤代谢过快也会出现脱皮干裂。皮肤过敏也会出现脱皮现象。

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