抗衰老不能吃什么

1、酒

适当的饮酒能减压、解愁、壮胆、去乏,调节情绪的作用,但是一旦长期酗酒,则容易对胃、肠、肝等身体器官造成不同程度的损害,使人迅速衰老。女性酗酒者往往还会出现月经不调,卵巢早衰,肤色暗淡,面部无光等早衰现象。

2、含铅食品

含铅食品会使脑神经传导阻滞,反应迟缓,过早的出现记忆减退等问题。含铅高的食品有油炸食品,膨化食品,松花蛋,爆米花等。

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3、含铝食品

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铝是脑神经的一大杀手是有害的,能催人衰老,降低智力,减少记忆力。大多患有老年痴呆症的人多是因为摄取铝太多的缘故。用明矾加工的食品含铝较多,如油条,油饼、焦圈、薄脆、粉皮等。

4、腌制食品

腌制食品加工不当可使食盐转化成为亚硝酸盐,在体内产生化学作用,形成亚胺类的致癌物质。经常吃这些东西会有癌症隐患,并且衰老加速。腌制食品主要有腌制蘑菇、腌制腊肉、腌制腊肠、腌制酸菜、腌制咸鱼、腌制香菜心、腌制生姜等等。

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